16岁美国高中生少女爆红ins，作息超自律引网友围观：我的拖延症晚期，被她治好了…

最近，美国Teen Vogue报道了一个名为Kayla Mak的芭蕾少女的日常。

作为一名高三学生，她的生活忙碌而精彩，一天在多个地方穿梭来回。

看完之后，不少已经工作的网友都感慨：

“她一天完成的高效任务，比我过去半年的还多…”

今年16岁的Kayla，拥有中国、日本和古巴血统。

就读于纽约威彻斯特舞蹈学院，主攻现代芭蕾。

她的妈妈也是一名舞者，所以Kayla申博电竞app_最新版官网下载年仅4岁就上了人生中的第一节芭蕾课。

对她来说，舞蹈是一种自由，让她能够以艺术的形式，无拘无束地做自己。

只要有观众，她便能够起舞。

旋转

跳跃

永不停歇

今年，Kayla受世界舞蹈锦标赛巡回邀请演出。

借此机会，Teen Vogue跟拍了她出发前的一个星期。

这期间她既要保持高强度的舞蹈练习，同时还要兼顾学习，双线进行。

早上6点15分，闹钟响起，Kayla的一天开始了。

她一般会设置4个闹钟，防止强大的瞌睡虫卷土重来，尽量不超过6点半起床。

她的早餐是麦片，快速吃完后，往包里打包一件紧身衣、一条紧身裤。

7点15分，门口传来哔哔哔——

黄色校巴来接Kayla上学了！

这么多课程里面，AP心理学是最难啃的骨头，一节课下来笔记本写得满满都是。

但最后她还是拿了92的高分。

（Kayla得意的样子，莫名有点花木兰）

课程间隙，她偶尔也会启动专业芭蕾舞者的本能，在走廊劈叉放松肌肉。

下午2点05分，上午的上课时间结束。

Kayla上车，张嘴就是一口芝士披萨，这通常就是她的午餐了。

这么匆忙，都是因为Kayla要坐一个小时的火车，到舞蹈室去。

足足有一个小申博体育_最新官网时呢，时间不知道怎么打发，不如写作业吧？

下午3点30分，抵达舞蹈室。

正式练习前，要做好拉伸，以及用球舒展肌肉。

这才正式打响了持申博电竞_申博电竞app_申博电竞官网续5小时的芭蕾舞训练的第一枪。

其实准确来说，应该是6个小时。

因为下课后，精益求精的Kayla还会花上1个小时左右，单独训练自己的部分。

晚上9点30分，夜幕降临，天上挂着星星。

Kayla下课了。

如果准时赶上火车，她就能在11点前回到家。

在火车上的活动，依旧是……

做作业。

终于到家了，可Kayla还不能睡觉。

一般来说，为了发挥最高效率，大多数高三学生都跟着按部就班的日程表来走。

然而因为要两头跑，Kayla比其他人要承担更多的时间风险。

例如回程火车，错过了就没有了，又得等下一班，半夜都到不了家。

又例如，结束练舞后，她回到家已经11点。

坐在餐桌前，享用迟来的晚餐。（不如说是宵夜更加贴切）

之后打开电脑，转战书桌，与即将来临的死线赛跑。

Kayla需要在12点之前把论文完成，并提交出去。

倒计时间有时候是32分钟，有时候是25分钟。

“祝我好运吧！”

呼——

幸好在最后一刻提交出去，Kayla终于可以扑向软软的床的怀抱了。

她说：这是最美妙的瞬间。

睡觉之前，Kayla会把热垫放微波炉里加热。

然后垫在腰间，舒缓肌肉，防止高强度训练后造成的劳损和肿胀。

Kayla参与的芭蕾演出，大多数在电视上播出。

比起现场演出，动作力度更大，强度更高。

跟腱问题都是家常便饭了，不舒服的时候，老虎油就是她最好的战友。

也因为这样，Kayla身上经常蔓延着药油的味道，宛如一个行走的老虎油罐。

像是，一种专属于芭蕾舞演员的香水。

晚上12点半左右。Kayla忙碌的一天结束了。

第二天，依旧是6点半左右起床。Kayla继续在芭蕾演员和学生之间切换，继续与时间赛跑。

一个礼拜后，终于到了朝思暮想的演出当天，Kayla有点紧张。

从醒来的那一刻开始脑海就不断地想着：今天是大日子，今天是大日子…

演出当天的早餐她都会比平时吃得更丰富一点，以储备充足的能量。

然后做头发、换装、上台、候命……

舞台帷幕背后，耳边传来主持人介绍她的麦克风声。每接近出场一秒，Kayl申博电竞_最新官网a心就跳得越快。

她深呼吸两次，然后以最漂亮的笑容登场。

总体来说，Kayla还挺满意自己的表现：“跳舞最难的地方，就在于你永远不可能做到完美。

尽管舞者大多数都是完美主义者，我们很难意识到人无完人这个事实。”

你只需要做的就是努力去靠近它。”

许多人发现，不管面临着什么未知挑战；

Kayla总是会露出申博app_申博app下载_申博app官网那口大白牙，脸上挤出两只小酒窝。

然后以四两拨千斤的姿态从容面对，仿佛什么都不能打败她。

而这与在哪一个国家学习或跳舞都没有关系。

因为不止是网友，就连她的同学在知道她的日程表之后也长大了嘴巴。

“你到底是怎么做到的？” “你哪有时间睡觉啊？”

Kayla说：”You just gotta do it.”

既来之则安之，做就对了。就跟Nike那句经典的广告语一样——Just Do It.

ref：https://www.youtube.com/watch?v=ndbmEEysKQo

部分图片来源 /ins:kaylamak10

责任编辑 / 蜜糖

撰文、编辑 /腊鸭

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