姿势不对,越休息越累

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晚上好,我是末那。假期第五天,你们过得怎么样?我申博app_申博app下载_申博app官网觉得真正的休息不是睡觉或让自己闲下来,而是利用业余时间去做你喜欢的事,这会让你有念想,重燃生活的热情。

假期过半,我在朋友圈里发现:

很多人放假,比上班还累。

黄山景区,许多游客冒着大风大雨爬山;

爬到一半不想爬了,回头是看不到尽头的队伍,只能硬着头皮往前走。

青海水上雅丹人满为患,荒废的空地成了停车场;

游客们排着长龙挤不进景区,只能远远地看一眼就走了。

没有出行计划的人呢,则趁着假期玩命吃喝;

平时吃不到的一次吃够,从早茶到夜宵;

绝不让肚子空着,结果撑到胃总是不太舒服。

清华大学曾经做过一个调查:

放假回来,你的状态怎么样?

排名第一的答案是——累。

累在路途中,累在玩乐里,累在酒桌饭局上;

却依然感觉没玩够、没吃好、很多人没见到。

到底是假期太短,还是我们太贪?

根本原因是:很多人都不懂什么叫休息。

我从来不认同休息时间是越长越好的。

就像午睡,15分钟最好,半小时也可;

若是踏踏实实睡上2个小时,下半天整个人都是恍惚的。

可见休息得好不好,不在于时间长短;

而在于我们在休息时做的事,能不能让我们放松、获得满足感。

万科集团的创始人王石在工作之余,最大的爱好就是户外运动。

而且一走就是南极和北极、还成功登顶珠峰。

经纬中国的掌舵人张颖,也喜欢徒步旅行、骑摩托车等运动。

按说像他们这样日理万机的人,休息时应该好好躺着才是。

为什么还有那么好的体力和精神,去户外活动呢?

其实我特别能够理解。

对于脑力劳动者来说,在床上躺着并不是最好的休息方式。

有时候敲了一天的键盘,晚上我就特别想去健身房举铁;

或者去海边跑跑步,在家里玩玩VR网球。

做自己喜欢的事,手脚动起来的时候,大脑才是真正放松的。

休息最高级的形态,是享受。

把假期变超值的方法,是去做自己真正喜欢的事情。

这比跟风打卡了多少网红景点,都有意义。

原腾讯副总裁吴军曾说:

“休息的本质,就是从外界获得能量和信息。”

尤其能量,对于我们每个人来说都是特别重要的。

试想平时两点一线、为生活奔波的我们,为什么会疲惫?

不一定是睡不够、太拼命;

更多可能是厌倦了一成不变的生活。

厌倦了固定的站台、周边的外卖、每天打卡。

“困身会难受,困心会煎熬。”

如何度过假期,就是我们突围平庸生活的突破口。

换句话说,我们一定要找到让自己重燃斗志、好好生活的动力。

看过一个很有趣的日剧叫《我,到点下班》。

剧中的女主,每天下午6点,就准时收拾东西下班。

因为她要充分利用休息时间,做很多想做的事。

下班后的她,会去饭馆点一杯半价的啤酒,加一屉小笼包;

会利用年假去泡温泉、做按摩放松身心。

而这些休息带给她的能量,则能让她以更好的状态高效工作;

不加班的她,也成功干到了总监这样的职位上。

现实生活中,鲜有人的工作和兴趣是一致的。

大家往往都会遇到很多,硬着头皮不得不做的工作。

所以放假时,一定要好好享受自由的时光,给自己充电。

微博曾有个热搜叫“成年人的自我重启方式”。

里面列举了很多能修复生活的方法:

看看心仪的电影、读完那本搁置了好久的书;

去花鸟市场,挑一盆自己喜欢的花;

把老照片拿出来,和爸妈一起看……

我坚信懂得放假的人,也更懂得赚钱。

因为他们的世界是一个整圆,压力的裂痕,都能被热爱填满。

假期虽然过半,我觉得还为时不晚。

希望看到这篇文章的你,至少做一件自己真正热爱的事。

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收拾好心情,等重新出发,相信你会走得更远。

休息不只是单申博体育_最新官网一的姿势,更是让你获得更好状态的代名词。前天看了一场音乐会,跟着年轻人们一起蹦一起嗨,感觉自己状态空前得好。晚上吹着小风喝了一杯莫吉托,希望与你共享这份惬意。长按住下图识别二维码关注你的每一条留言我都会回复

点个“在看”为了自己,好好休息

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