姿势不对，越休息越累

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晚上好，我是末那。假期第五天，你们过得怎么样？我申博app_申博app下载_申博app官网觉得真正的休息不是睡觉或让自己闲下来，而是利用业余时间去做你喜欢的事，这会让你有念想，重燃生活的热情。

假期过半，我在朋友圈里发现：

很多人放假，比上班还累。

黄山景区，许多游客冒着大风大雨爬山；

爬到一半不想爬了，回头是看不到尽头的队伍，只能硬着头皮往前走。

青海水上雅丹人满为患，荒废的空地成了停车场；

游客们排着长龙挤不进景区，只能远远地看一眼就走了。

没有出行计划的人呢，则趁着假期玩命吃喝；

平时吃不到的一次吃够，从早茶到夜宵；

绝不让肚子空着，结果撑到胃总是不太舒服。

清华大学曾经做过一个调查：

放假回来，你的状态怎么样？

排名第一的答案是——累。

累在路途中，累在玩乐里，累在酒桌饭局上；

却依然感觉没玩够、没吃好、很多人没见到。

到底是假期太短，还是我们太贪？

根本原因是：很多人都不懂什么叫休息。

我从来不认同休息时间是越长越好的。

就像午睡，15分钟最好，半小时也可；

若是踏踏实实睡上2个小时，下半天整个人都是恍惚的。

可见休息得好不好，不在于时间长短；

而在于我们在休息时做的事，能不能让我们放松、获得满足感。

万科集团的创始人王石在工作之余，最大的爱好就是户外运动。

而且一走就是南极和北极、还成功登顶珠峰。

经纬中国的掌舵人张颖，也喜欢徒步旅行、骑摩托车等运动。

按说像他们这样日理万机的人，休息时应该好好躺着才是。

为什么还有那么好的体力和精神，去户外活动呢？

其实我特别能够理解。

对于脑力劳动者来说，在床上躺着并不是最好的休息方式。

有时候敲了一天的键盘，晚上我就特别想去健身房举铁；

或者去海边跑跑步，在家里玩玩VR网球。

做自己喜欢的事，手脚动起来的时候，大脑才是真正放松的。

休息最高级的形态，是享受。

把假期变超值的方法，是去做自己真正喜欢的事情。

这比跟风打卡了多少网红景点，都有意义。

原腾讯副总裁吴军曾说：

“休息的本质，就是从外界获得能量和信息。”

尤其能量，对于我们每个人来说都是特别重要的。

试想平时两点一线、为生活奔波的我们，为什么会疲惫？

不一定是睡不够、太拼命；

更多可能是厌倦了一成不变的生活。

厌倦了固定的站台、周边的外卖、每天打卡。

“困身会难受，困心会煎熬。”

如何度过假期，就是我们突围平庸生活的突破口。

换句话说，我们一定要找到让自己重燃斗志、好好生活的动力。

看过一个很有趣的日剧叫《我，到点下班》。

剧中的女主，每天下午6点，就准时收拾东西下班。

因为她要充分利用休息时间，做很多想做的事。

下班后的她，会去饭馆点一杯半价的啤酒，加一屉小笼包；

会利用年假去泡温泉、做按摩放松身心。

而这些休息带给她的能量，则能让她以更好的状态高效工作；

不加班的她，也成功干到了总监这样的职位上。

现实生活中，鲜有人的工作和兴趣是一致的。

大家往往都会遇到很多，硬着头皮不得不做的工作。

所以放假时，一定要好好享受自由的时光，给自己充电。

微博曾有个热搜叫“成年人的自我重启方式”。

里面列举了很多能修复生活的方法：

看看心仪的电影、读完那本搁置了好久的书；

去花鸟市场，挑一盆自己喜欢的花；

把老照片拿出来，和爸妈一起看……

我坚信懂得放假的人，也更懂得赚钱。

因为他们的世界是一个整圆，压力的裂痕，都能被热爱填满。

假期虽然过半，我觉得还为时不晚。

希望看到这篇文章的你，至少做一件自己真正热爱的事。

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收拾好心情，等重新出发，相信你会走得更远。

休息不只是单申博体育_最新官网一的姿势，更是让你获得更好状态的代名词。前天看了一场音乐会，跟着年轻人们一起蹦一起嗨，感觉自己状态空前得好。晚上吹着小风喝了一杯莫吉托，希望与你共享这份惬意。长按住下图识别二维码关注你的每一条留言我都会回复

点个“在看”为了自己，好好休息